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みなさんこんにちわ~😃
11月も、もう半ば… 朝晩はすっかり冷え込んできましたねぇ~(#^.^#)
お元気でお過ごしでしょうか?
季節のものを頂くと風邪をひかない!?
と言うことで、今年も解禁日に『蟹』頂きましたよ💛

風を引かない… と言えば『ボイストレーニング』もおすすめです。
大きな声を出してストレス解消\(^o^)/
腹式呼吸で免疫力アップ\(^o^)/
声帯を鍛えて誤嚥を防ごう\(^o^)/
ついでに歌も上手になったら嬉しいですよねぇ~♬

米丸公民館:第2・4水曜日 13:30~90分
エチュード(光が丘):第1・3木曜日 10:00~90分
参加費は1回1,000円
ご見学・ご参加は自由で~す。(ご一報いただけると仕合せです)

魚市-1 初めて『金沢港 いきいき魚市』に行きました~!(^^)!

123955032_400403891322610_9086154634371149775_n.jpg 香箱蟹~🎶

123652751_767045030517825_3690083828796323550_n.jpg 我が家では蒸し器で…
蟹ちゃん頑張って生きててくれたけどごめんねm(__)m (^^ゞ
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安田みわ

安田みわ

Author:安田みわ
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Miwa Yasuda
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