蟹～(^^)v

みなさんこんにちわ～😃
11月も、もう半ば…　朝晩はすっかり冷え込んできましたねぇ～(#^.^#)
お元気でお過ごしでしょうか？
季節のものを頂くと風邪をひかない！？
と言うことで、今年も解禁日に『蟹』頂きましたよ💛

風を引かない…　と言えば『ボイストレーニング』もおすすめです。
大きな声を出してストレス解消＼(^o^)／
腹式呼吸で免疫力アップ＼(^o^)／
声帯を鍛えて誤嚥を防ごう＼(^o^)／
ついでに歌も上手になったら嬉しいですよねぇ～♬

米丸公民館：第２・４水曜日 13：30～90分
エチュード(光が丘）：第１・３木曜日 10：00～90分
参加費は１回1,000円
ご見学・ご参加は自由で～す。（ご一報いただけると仕合せです）

　初めて『金沢港 いきいき魚市』に行きました～!(^^)!

　香箱蟹～🎶

　我が家では蒸し器で…
蟹ちゃん頑張って生きててくれたけどごめんねm(__)m　(^^ゞ